【石卫东教练】什么叫“兜”着打?是好还是不好?

乒乓球台 2022-07-03

找教练+请老师指导一下我的正手攻球和正手拉球动作,谢谢。

@石卫东教练解答

球友问正手攻球和拉球的动作,视频分为两部分,第一部分是球友说的攻球,第二部分,是球友说的拉球。

攻球,球友是攻的上旋球,拉球,也是拉冲的上旋球。我今天可能会说的比较让球友伤心,没办法,先请球友做好思想准备,海涵。

攻球视频里反映的问题,大概有以下几点:

第一,重心太高。训练要求深弯腰、微屈腿。

第二,站位太靠前。训练要求,弯腰后,小臂和大臂大约夹角在九十乒乓球桌度时,球拍要位于端线的上方。

【石卫东教练】什么叫“兜”着打?是好还是不好?

第三,转𐨵𐙍收不到位,球;&#x45998749�友的拍子有“兜”的动作,那是你引拍压拍太低触球时有调整造成的。脚下和重心交换几乎没有。

第四,击球点太靠后,应该向前,在满足于前三个后,击打球的高点期或者,上升后期。

再说拉球

第二个视频,拉上旋,弧圈球,就是强烈的上旋球,也是正常攻上旋球的放大动作,鉴于球友正手攻的种种问题,导致球友所谓的拉球质量不高。

整体还是�;񢅙�重心交换不到位,蹬转缺乏力量输出,手上加速度不够,不像球友心里想达到的那乒乓球台样弧圈球,而像是一般的撩起来的过渡球。

关于如何提高,请球友把我说的反过来练习,就可以了。如果有条件,多练下多球,把动作内涵发力结构更加稳固和合理后,再转入单球练习。

值得保留的,球友最宝贵的地方,节奏感不错,身体条件很好,具备了可以进阶的平台,这一点,有的人多少年也达不到。换句话说,球友,还是有天分的。

谢谢您的提问。希򹆅𕓑,񓅉望早日看到您再接再厉的练习乒乓球桌的作用。