如何根二婚 林小染据身高体重选购适合自己的跑步机?

跑步机 2022-05-24

前言

购买跑步机要根据使用者身高体重去选配置和品牌,如果是买来全家人使用,那么最好是根据家中身高最高,体重最重的人为标准去选对应配置的跑步机。

根据身高选跑步机跑带尺寸大小

根据使用者身高数据,选跑步机的跑带尺寸这个配置参数

如何根二婚 林小染据身高体重选购适合自己的跑步机?

根据体重选跑步机承重范围、净重大小、马力大小

根据使用者体重数据,选跑步机的承重范围、净重大小、马力大小这3个配置参数

如何根二婚 林小染据身高体重选购适合自己的跑步机?

对照跑步机配置参数表选对应型号

简单阅读一下本文,了解清楚后,然后可以下载下面这张跑步机配置参数表,参考一下做出选择。

(植入:跑步机配置参数)

身高&跑带尺寸

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跑步机跑带尺寸太小有什么影响?

如何根二婚 林小染据身高体重选购适合自己的跑步机?

跑步机跑带尺寸太小主要影响运动的体验和安全性,如果跑带宽度太窄,运动过程中肯定不敢迈开脚步奔跑,注意力会分散,并且容易踩到跑步机边条导致摔跤;而跑带长度不够,步伐稍大,一不小心就踩在跑带后端,掉了下来,跑步的时候需要蹑手蹑脚,很不畅快。

跑带宽大档次会更高一些

跑带宽大,那么这台跑步机的占地面积也更大,需要足够的马达马力才能带动,马达性能也提高一个档次,制造成本会更高;家用跑步机要配置宽大、舒适、安全的跑带,一般档次也较高一些。

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跑带宽度的选择参考标准

成年人的肩宽在35-38 cm之间,大多数跑步机跑带宽度在40–55 cm之间,跑带宽度稍大一点好。

40-45cm:

稍窄不舒服,入门级跑步机为主,建议女生使用,轻运动为主。

45cm-50cm:

性价比挺高,适合全家人使用

51cm-55cm:

跑带宽大,舒适度高,属于家用高端跑步机,国产大品牌高端型号、进口大品牌为主,满足全家人使用需求。如果男性用户使用为主,建议跑带宽度大于48cm会更好。

跑带长度的选择参考标准

跑带长度主要和身高有关,身高决定步伐大小,对于3类最常见的需求人群,我们也给出详细的选择参考方案:

只做轻运动可选:

如果预算有限,并且只做轻运动散步,跑步较少,自身身高也是160cm左右,可选跑带长度120-125cm之间。

全家人使用:

适合的跑带长度则为130 cm以上。

高个子使用为主:

175cm以上身高,适合的跑带长度是140cm以上。

体重&承重范围

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使用者体重大于跑步机承重会咋样?

如果使用者体重超过了跑步机的承重范围,肯定是不能使用的,强行使用,会压坏跑步机,也可能导致电机超负荷运转,烧坏电机。

如果是接近200斤的大体重者在选择的时候,跑步机承重范围最好比使用者体重大30kg以上。

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要通过跑步机马力计算一下真实承重

要判断一台跑步机真实的承重范围,除了看商家标出的承重,还要通过持续马力计算一下;跑步机电机运转起来,带得动多重的人,主要由马达性能决定,要看持续马力,

一个持续马力(chp)大概能带动60kg的重量。

(注:标注的承重范围和持续马力换算出的承重,这2个数据对照一下,如果不准确,以马力换算的承重为准)

之所以要这样算,是为了避免一些品牌标注的是静载承重,造成选购误区。

体重&马力大小

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跑步机马力太小有什么影响?

跑步机马达性能如果不好,马力不够强劲,那么体重稍重的人、运动强度稍大、运动时间稍长,可能就会导致跑步机马达带不动,或者马达超负荷运转烧坏马达等情况。

区分持续马力和峰值马力

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峰值马力(HP):

是跑步机马达一瞬间最大的马力值,理解为爆发力,如果一直是峰值马力运转,电机就是高负荷运转,易烧坏马达,不作为主要的参考数据。

持续马力(CHP):

也叫跑步机持续输出功率,理解为持续的耐力,是跑步机真实且稳定的驱动力,主要看这个数据。

马力和体重的换算关系

如何根二婚 林小染据身高体重选购适合自己的跑步机?

通常跑步机1个持续马力(1chp)能带动50-60kg的体重,所以在选择跑步机的时候,除了要看这台跑步机标出的承重范围,还要结合持续马力参数换算一下,才是比较真实的承重范围(下文关于承重的参数,也有详细分析)

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马力选择参考标准

跑步机马达马力也并不是越大越好,马力太大可能根本用不到这么大马力,而且大功率马达比较耗电,价格也昂贵;所以,选择适合自己的、够用的马力值就行了。下面整理出了一个选择的参考标准:

如何根二婚 林小染据身高体重选购适合自己的跑步机?

只做轻运动可选:

1chp以下的跑步机一般为入门级跑步机,一般价格在2000元以下,马达不会太好,马力较小,只适合60公斤以下的小体重人士,做一些轻运动,比如快走、散步等。

普通家庭适合:

站在性价比和实用性角度考虑,普通家庭适合选购的跑步机持续马力在1chp-1.5chp和1.5chp-2chp,全家男女老少使用,一般够用了。

专业级适合:

对于大体重人士(比如接近100公斤的体重),或者运动强度较大的专业跑者做训练,适合2chp-4chp马力,马力更强劲,稳定运转时间也更长。

体重&净重大小

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跑步机净重越大相对越好一点

跑步机净重大,往往所使用的材料更加厚实、坚固,使用过程中,机身整体更稳固不晃,结构也更不容易坏。(如果你调研了某个品牌的跑步机所有型号,你会发现,价格越贵的型号,往往净重也更重)

大体重使用者尤其要选净重稍大一点

大体重使用者,选择跑步机的时候,净重要挑大一点的,建议80kg以上体重,选择跑步机的净重也要在75kg以上(通俗来说大体重选跑步机的净重至少要和自己的体重差不多才行)

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跑步机几种常见的净重选择参考

55公斤以下:

低配置入门级跑步机为主,适合居家轻运动为主,小体重、女性使用为主。

60-90公斤左右:

家用高性价比跑步机,适合大多数普通体型的人使用,中等运动强度,买来全家使用是可行的。

100公斤左右:

高配置跑步机,可满足大体重或者运动强度较大的人群使用,非常坚固。